常常充當好人？五個辦法令你不尷尬地拒絕別人！

常常覺得自己很難拒絕別人?其實每個人都做得到! 現在就來看看有哪些方法。

辦法1: 先理會自己的心情
難以拒絕他人的請求，最主要原因是害怕之後相處會感到尷尬，或者被討厭，而勉為其難地接受，如果你的心態其實是不想做的，就要堅決地拒絶，照顧自己的心情為先。

辦法2: 回問對方
如果你不想用直接拒絶對方的方法，可以將反問對方問題，假如對方要求你現在幫他完全一份工作報告，你可以說:「現在你也有其他工作需要完成，我要三天才有時間，你可以自己先完成嗎？」這樣對方通常都會知難而退。

辦法3: 拒絶三部曲
這三部曲就是「先肯定自己，後拒絕對方，再肯定對方」。例如你可以說:「十分謝謝你認為我有能力幫你解決問題，但我現在真的沒有時間，我相信你自己也一定可以很好地完成的。」這樣不但可以理會到自己的心情，也可以鼓勵對方，就不會出現尷尬情況。

辦法4: 反要求對方
將你自己變為更需要幫助的一方，例如: 有同事要求你幫他完成工作，你可以說:「我的工作比你更多，你完成工作後可以幫一幫我嗎？」讓他知道你比起他有更多難處，自然就會不好意思再打擾你。

辦法5: 安慰對方
你在拒絶別人後，不想對方謹謹於懷，可以請他吃一些點心或飲料，讓對方心理平衡一點，明白你不是故意要拒絕他的，這樣就不會破壞你們的感情。

如果你理會清楚自己的心情，不想做一些不如意的事情，就可以參考以上方法，擺脫充當好人角色！