6款秋冬必備養生茶

秋天天氣乾燥，以下幾款最適合喝一杯茶舒緩喉嚨不適和皮膚乾燥

1.玫瑰菊花檸檬茶

材料：墨紅玫瑰➕胎菊➕檸檬

功效：具有活血養顏，可讓皮膚變得紅潤並美白和延緩衰老的效果。

2.黃芪甘草玫瑰茶

材料：玫瑰➕菊花➕枸杞➕黃芪➕甘草

功效：補陰清熱，解鬱安神作用

3.薑棗枸杞菊花茶

材料:乾薑➕紅棗➕枸杞➕菊花

功效:補血益氣、可以祛除後天形成的斑

4.決明子桂花茶

材料:決明子➕胎菊➕枸杞➕牛蒡➕金銀花➕桂花

功效:滋陰養肺、滋補陽氣、美白肌膚、排解毒素

5. 花旗參紅棗桂圓茶

材料:桂圓肉➕紅棗➕枸杞➕花旗參➕玫瑰

功效:穩定精神，抗疲勞，補氣強身，更重要的是溫補不上火

6.桂圓紅棗枸杞茶

材料：莆田桂圓肉➕新疆無核紅棗➕寧夏枸杞

功效:補氣養血、補益心脾、滋補肝腎

秋天天氣雖然轉涼，但日夜温差仍然非常大。希望以上的食療能夠幫助各位改善身體，並在秋冬期間送上暖意。