追求完美很擔憂？學會接受自己的不完美！

你是否經常認為自己很差？害怕別人質疑自己的能力，為什麼追求完美會令你有擔憂的感覺？現在為你解說和如何令擔憂消失！

原本1: 對自己沒有自信
如果你常常認為自己不可能達到期望和對自己沒有自信，這樣就永遠不會實現。即使你用了很多時間和心血，也有機會因為你對自己沒有信心，而令事情向壞方向發展。

原因2: 不容許自己失誤
對事情經常杞人憂天，常常害怕將來事情會有失誤，因此漸漸感到擔憂，而令你無法前進。

原因3: 害怕別人質疑自己
生活中難免要與人相處，介意別人對自己的評價，這樣會感到很大的壓力，而令你充滿擔憂，影響自己的發揮。

「擔憂消失」方法1: 讓事情自然發展
完美主義的人往往希望事情做到至善至美，所以很容易對事情產生擔憂的感覺，不如讓事情自然發展，用輕鬆的心情去完全，可能反而讓事情發展得更美好。

「擔憂消失」方法2: 包容自己
事事對自己太苛刻，會令生活感到很壓抑，這個性格也會令你面對困難時，比起其他人更辛苦，長期在擔憂的心情也會使你感到很大壓力，所以學會包容自己，容許自己出錯，也未嘗不是一件好事，讓自己生活得愉快一點。

「擔憂消失」方法3: 多角度思考
其實你擔憂將來會發生失誤，但如果你在另一但角度看待這件事，就會有不同的想法，其實你是提早發理了自己的失誤，可以盡早改善，不會再重複犯錯，這樣不但更正面，也會令自己減少壓力。

讓事情順其自然地發展，對自己多一點包容，不要讓生活中充滿不安和擔憂，這樣會對自己的心身發展更好，一起積極正面面對人生！